こんばんは。 今、涙が止まりません 朝からの落ち着き 鬱の前触れだったのか 今日はちょっと悲しい事があって それが鬱に拍車をかけた もう何もしたくない 食欲もない 動きたくない お布団に潜り込んで 泣くばかり 自分が情けなくて 苦しい…苦しいよ もう、…

今日は心療内科の受診日でした。 相変わらず口が悪い先生(^_^;) 診察室に入ると…「何しに来た！」と いつもの挨拶が始まる。 ソワソワ感は前より少し良くなった気がするけど、イマイチ… とにかく、夜、寝付くまでがかなり辛くて、昨日もダラダラ夜中まで起き…

お昼のお薬飲み忘れて… プチパニック… 帰ってすぐお薬飲んだけど…効いてない。ワイパックスもそろそろダメだな… まだ、動悸と血の気が引く感じがする… 動悸って辛い。 胸が苦しい… 深呼吸してもおさまらない… 今日はハリキリ過ぎたかな。 鬱の引越しは、かな…

無事、引っ越し先のお掃除が終わりました。 フゥ〜 両親も一緒に手伝ってくれて感謝です(^-^) お部屋も綺麗にして貰ってて満足！ エアコンも新品だった(ラッキー) ただ… ロフトが… 初めてのロフト！ 階段が高くてメチャ怖い… 本当は下で寝たいのですが、スペ…

夜の寝つきが悪く… 眠くなるまで本を読んでました… きっと寝るタイミング失ってしまったんだろう… 本を読みながらも、お薬の事考えてて… こんなに出して貰ってるのになんで…って 不眠が続くとかなりキツイのに… ふと そうだ！睡眠アプリ使おう！少しは眠れる…

昨日まではエビリファイで眠れてたのに… 今夜は眠れない。 又、お薬効かなくなったのかな… 不眠程、辛いものはない… ハァ〜辛いな…