お昼のお薬飲み忘れて… プチパニック… 帰ってすぐお薬飲んだけど…効いてない。ワイパックスもそろそろダメだな… まだ、動悸と血の気が引く感じがする… 動悸って辛い。 胸が苦しい… 深呼吸してもおさまらない… 今日はハリキリ過ぎたかな。 鬱の引越しは、かな…

無事、引っ越し先のお掃除が終わりました。 フゥ〜 両親も一緒に手伝ってくれて感謝です(^-^) お部屋も綺麗にして貰ってて満足！ エアコンも新品だった(ラッキー) ただ… ロフトが… 初めてのロフト！ 階段が高くてメチャ怖い… 本当は下で寝たいのですが、スペ…

朝から、相変わらずのソワソワ感… 落ち着かない。 今日は待ちに待った、引っ越し先の鍵の引き渡し日… 現実みを帯びて来ました。 子供達の近くに行ける…親友のEちゃんの近くに行ける… それだけが、私の楽しみ… さぁ〜て！！ 頑張ってお掃除して来よう(^-^)

夜の寝つきが悪く… 眠くなるまで本を読んでました… きっと寝るタイミング失ってしまったんだろう… 本を読みながらも、お薬の事考えてて… こんなに出して貰ってるのになんで…って 不眠が続くとかなりキツイのに… ふと そうだ！睡眠アプリ使おう！少しは眠れる…

昨日まではエビリファイで眠れてたのに… 今夜は眠れない。 又、お薬効かなくなったのかな… 不眠程、辛いものはない… ハァ〜辛いな…

鬱になると… 何故か… 同じ物が食べたくなる… 私はチョコミントアイス！！ これがストックされてないと不安で、即、スーパーへGO！ 後は、パン、茶豆、ヨーグルト、バナナ、麺類… 特に、鬱で落ちると、これしか食べたくなくなる… 栄養面ガタガタですね…(；ω；…

こころと申します。 鬱病を患ってます。気分の波もあり、落ち込む事もあります。ここで色々と吐き出させて頂いて少しでもスッキリ出来たらと思い、ブログ始めました。 自己紹介を簡単に… モラハラ夫と離婚し、子供の親権は取られ、現在一人暮らし。モラハラ…